#86: A mikrobiom egészsége, hatásai a testre

Ebből az epizódból megtudhatod 

• Mi az a mikrobiom
• Hogyan hatnak az egyes ételek a mikrobiom egészségére
• Hogyan kell elvégezni a mikrobiom diétát
• Hogyan hat a bélflóra az agyra és a hangulatunkra
• Probiotikumok és prebiotikumok

További linkek, ingyenes anyagok, social média

FIGYELMEZTETÉS: Ez a podcast nem hivatott betegségeket diagnosztizálni, vagy kezelni. Konzultálj az orvosoddal mielőtt bármit használsz amit itt hallottál. A műsorban elhangzottak a személyes véleményem, tapasztalatom, mint regisztrált táplálkozási szakértő és személyi edző, ami nem mindig egyezik a tankönyvekben publikált információkkal.